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如果苹果手机绑定的ID的手机号不再使用，可以通过以下步骤来更新或更换绑定的手机号。
1、登录Apple ID账号：在iPhone的设置中，找到并点击登录Apple ID账号。
2、点击“姓名、电话号码、电子邮件”选项：在Apple ID账号页面中，找到并点击“姓名、电话号码、电子邮件”选项。
3、选择并编辑账户：在出现的页面中，可以看到绑定的手机号和其他联系方式，点击编辑按钮。
4、删除或修改手机号：删除不再使用的手机号，并添加新的手机号或选择已有的手机号进行修改。
5、验证操作：完成更改后，系统会要求验证操作，可以通过接收验证码的方式进行验证，验证成功后，即可完成手机号的更换。
如果无法直接在手机端更换手机号，还可以尝试在苹果官网的Apple ID账户页面进行更改，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果客服以获得帮助，为了避免账户安全问题，请确保在新设备上重新登录Apple ID账号并开启双重认证。